En este libro Bernat Soldado nos explica a través de algunas experiencias vitales su evolución personal con el diagnóstico de una enfermedad degenerativa como punto de partida.
Nos muestra su trabajo para gestionar sus emociones y afrontar situaciones, sugiriendo incluso técnicas concretas para afrontar dificultades en la vida.
Tiene un último apartado, muy valioso según mi punto de vista, en el que considera 11 pautas primordiales para vivir mejor, entendiendo por ello disfrutar de la vida y avanzar haciéndolo.
Creo que es una buena lectura para momentos en los que hace falta inspiración y creo que Bernat es un referente para muchas personas: contagia unos valores , actitud y motivación que superan los beneficios de muchos fármacos....¡y sin efectos secundarios!
